Pakiet noworoczny: kalendarz równowagi psychicznej 2026 oraz poradnik „Jak spełnić postanowienia noworoczne”

Opis

Promocyjny pakiet noworoczny to dwa narzędzia idealne na początek kolejnego roku kalendarzowego:

• Kalendarz równowagi psychicznej 2026
• Poradnik „Jak spełnić postanowienia noworoczne”.

Oba te narzędzia znajdziesz w sklepie oddzielnie, ale tutaj otrzymasz je w pakiecie, w promocyjnej cenie.

Co zawierają kalendarz i poradnik?

Kalendarz równowagi psychicznej 2026

Kalendarz równowagi psychicznej 2026 to kalendarz do samodzielnego wydruku w dwóch wersjach: kolorowej i czarno-białej. Dzięki niemu rozwiniesz świadomość emocjonalną i łatwiej zadbasz o dobre samopoczucie. Codziennie notując kilka elementów otrzymasz komplet informacji przydatnych do określenia, jakie nawyki służą Twojemu samopoczuciu, a jakie mu szkodzą.

Codzienne wypełnianie kalendarza równowagi psychicznej pozwoli Ci:

• zaobserwować, co poprawia, a co pogarsza Twoje samopoczucie
• rozwinąć zdolność obserwacji własnego samopoczucia, a dzięki temu szybciej zareagujesz w przypadkach kryzysów
• kształtować zdrowe nawyki, takie jak równowaga między obowiązkami a odpoczynkiem, regularna aktywność fizyczna, czas spędzany z bliskimi i inne
• notować ważne sprawy na dany miesiąc
• notować wszelkie sukcesy w życiu prywatnym i zawodowym.

Prosta forma kalendarza sprawia, że możesz go po wydrukowaniu zarówno powiesić nad biurkiem, jak i schować do klasycznego, książkowego kalendarza.

Format: PDF

Ilość stron: 28

Poradnik „Jak spełnić postanowienia noworoczne”

Poradnik Jak spełnić postanowienia noworoczne to zestaw konkretnych porad, dzięki którym łatwiej będzie Ci utrzymać motywację na drodze do obranego celu. Oczywiście, poradnik sprawdzi się nie tylko na przełomie roku! Zasady utrzymywania motywacji i skutecznego planowania są uniwersalne przez cały rok.

Poradnik poza wskazówkami zawiera arkusze ćwiczeń do samodzielnego wypełnienia. Arkusze są ilustracją do opisanych w poradniku 7 kroków utrzymania motywacji i realizowania postanowień noworocznych (lub innych celów). Arkusze są przygotowane w formacie przyjaznym do wydruku.

7 kroków opisanych w poradniku Jak spełnić postanowienia noworoczne to wskazówki do skuteczniejszego planowania swoich celów. Kroki te zawierają wskazówki, jak dobrze zaplanować swoje cele i jak przygotować się na przeszkody, które pojawią się na drodze do celu. Podpowiedzi sprawdzą się przede wszystkim w celach długoterminowych, gdy na efekty trzeba poczekać  – w takich sytuacjach trudniej utrzymać motywację, która bez naszej pracy nie będzie ciągle na wysokim poziomie.

Format: PDF

Ilość stron: 19

Ciekawi Cię temat skutecznego planowania i ogarniania chaosu w życiu i głowie? Zajrzyj do tego artykułu w Czytelni po kolejne inspiracje: Poskromić chaos w życiu i głowie