Czytelnia

Trochę lektury do porannej kawy
oraz wieczornej herbaty :)

W pracy psychologa i terapeuty (a w sumie nawet wcześniej, bo już na studiach) są takie tematy, o których chciałabym wiedzieć wcześniej. O niektórych może nawet już gdzieś słyszałeś/słyszałaś szukając informacji na temat tego zawodu. Są jednak sprawy, o których albo głośno się nie mówi, albo wydają się być nieistotne…...

W pracy psychologa i terapeuty (a w sumie nawet wcześniej, bo już na studiach) są takie tematy, o których chciałabym...

„Jeżeli nic się nie zepsuło – nie naprawiaj. Jeżeli coś nie działa – zrób coś inaczej i sprawdź, czy działa. Jeżeli działa – rób tego więcej.”

żałoba wszystkich świętych

Nie wszystkie święta są miłe – o 1 listopada i żałobie

Im bliżej 1 listopada, święta Wszystkich Świętych i Zaduszek, tym więcej pojawia się historii o żałobie – tej już uporządkowanej,...

Dlaczego wizyta u psychologa nie pomaga?

Dlaczego wizyta u psychologa nie pomaga?

To może wydawać się kontrowersyjne, że jako psycholog będę pisała za chwilę o tym, że… to czasem nie pomaga. Cóż,...

funkcje emocji radość smutek lęk złość

Funkcje emocji – dlaczego pozbycie się emocji byłoby szkodliwe?

W gabinecie wiele razy słyszałam zlecenia typu: Jak pozbyć się złości? Jak przestać czuć lęk? Co zrobić, żeby się nie...

pułapka poznawcza

Leniwy mózg? O pułapkach poznawczych słów kilka.

Mózg jest chyba najbardziej złożoną częścią ludzkiego ciała. Jego zdolności wydają się nieograniczone, a kolejne wyniki badań naukowców zaskakują coraz...

Świetlica socjoterapeutyczna – 6 wskazówek z własnej praktyki

Coraz więcej gmin i miast tworzy przy szkołach podstawowych świetlice socjoterapeutyczne. Mają one za zadanie zmniejszyć zagrożenie niedostosowaniem społecznym...

Dla kogo konsultacja psychologiczna, a dla kogo psychoterapia?

Choć coraz modniejsze staje się w Polsce chodzenie na terapię, nie każdy problem wymaga takich działań. Czasem w pełni wystarczy...

W gąszczu specjalistów –  Czym róznią się psycholog, psychoterapeuta i psychiatra?

Choć wiedza na temat zdrowia psychicznego i opieki nad nim jest coraz szersza, nadal można spotkać sprzeczne informacje na temat...

Od czego zależy sprawna pamięć?

Podstawowy, uproszczony podział wyróżnia pamięć krótkotrwałą (STM) i długotrwałą (LTM). Sprawna pamięć polega nie tylko na szybkim zapamiętywaniu – bo...

czy sport leczy depresję

Leczenie depresji – czy sport wyleczy Cię z zaburzeń depresyjnych?

Czy sport wyleczy depresję? Albo nerwicę? Wśród wielu pomysłów na wyleczenie depresji pojawia się słynne zdanie „idź pobiegaj, przejdzie Ci”....

Psychika a zdrowie fizyczne – jakie badania warto wykonać przy problemach z nastrojem?

Ani psycholog, ani psychoterapeuta nie ma uprawnień, aby wypisać skierowanie na badania lekarskie. Natomiast wiedza na temat zależności między zdrowiem...

mity psycholog psychoterapia

Mity na temat wizyty u psychologa lub terapeuty

Czy w gabinecie psychologicznym musi być kozetka? Czym się różnią psycholog od psychoterapeuty, a oni od psychiatry? Dla kogo właściwie...